여자축구선수엄마인데요.
좋은 강의가 있다고 해서
엄마들이랑 우르르 가서 들었는데
스포츠 영양학에 대해서
축구를 하면서 어떻게 영양을 섭취해야하는지
언제 어떻게 최적의 타이밍에
딱 맞는 성분이 들어있는 것을 섭취해야한다..
이런 강의 였어요..
한참 더 커야해서
우유와 치즈 고기를 잘 먹이고 있었는데
경기중에는 그런 음식을 섭취하기 어렵잖아요.
그래서 프로선수들이 관리하는 영양섭취에 대해서
좋은 정보를 알게되었어요.
인터넷으로
여러차레 검색을 하다가
하프타임에 딱 맞는 에너지젤을 찾아서
바로 주문했어요.
먹기도 편하고
양도 딱 맞고
맛도 좋다고 하네요.
운동선수라서 먹는것을 우선적으로 신경을 쓰고 있지만
이렇게 보충할수 있는 스포츠영양 제품을 이제부터라도
잘 먹게 해야겠네요.
아--그리고 샘플도 같이 보내주셔서 감사해용..