아이엠프로틴

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제목 Q. 아이엠프로틴 영양섭취 타이밍이 궁금합니다!
작성자 아이엠매니저 (ip:)
  • 작성일 2021-08-17 13:39:45
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  • 조회수 77
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A. 아이엠프로틴 섭취 타이밍


1. 운동 운동 직후 : 

프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더섭취. 

탄수화물 에너지를 빠르게 보충하여 회복촉진.

2. 웨이트 직후 : 

머슬파워 섭취

근육강화  근육성장.

3. 경기 전날 취침전 : 

프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q  에너지 충전



[아이엠프로틴 섭취방법]


 프로틴에너지 워터Q / 프로틴파우더Q

특징 : 고탄수화물+단백질 

기본섭취 : 운동중 1운동후 1 섭취 (체력손실이 심한 경우 추가 섭취) 

에너지충전과 빠른회복이 필요할 경우


 에너지 파우더 K스페셜

특징 : 탄수화물+단백질+마그네슘+비타민+크레아틴

기본섭취 : 운동중운동후 1

특별한 회복이 필요할 경우


 머슬파워

특징 : 124g 고단백질 + 저탄수화물

기본섭취 : 운동후웨이트후  우유나 물에 타서 섭취

단백질 함량이 높아 근력강화를 효과적인 보충제


에너지젤 특징_섭취방법

특징 : 고탄수화물

기본섭취 : 운동  에너지 고갈  섭취

즉각적인 탄수화물 에너지보충에너지워터 섭취  불필요



아이엠프로틴은 운동선수에게 최적화된 성분으로 

에너지충전과 빠른 근육회복에 도움울 줍니다.


 무엇이든지 물어보세요

스포츠영양 문의  010-5915-4277



아이엠프로틴을 만날수 있는 매장입니다.

방문전에 연락바랍니다.


#런너스클럽 양재점

주소 :서울 서초구 양재천로29 1

전화 : 0507-1301-2195


#제주도 서쪽부엌

주소 : 제주시 중앙로 537 #서쪽부엌

전화 : 064-724-6009


#강천섬게스트하우스

주소 :경기 여주시 강천면 강천로 565-91

전화 : 031-884-3484


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