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제목 운동선수의 경기력향상을 위한 섭취타이밍
작성자 아이엠매니저 (ip:)
  • 작성일 2023-09-04 11:37:24
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  • 조회수 1022
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[아이엠프로틴 섭취 타이밍]


1. 운동 , 운동 직후 : 

프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더섭취. 

-탄수화물 에너지를 빠르게 보충하여 회복촉진.


2. 고강도 운동이나 웨이트 직후 : 

머슬파워 섭취

-근육강화  근육성장.


3. 경기 전날 취침전 : 

프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q  

-에너지 충전 카보로딩 및 체력강화


[아이엠프로틴 섭취방법]


 프로틴에너지 워터Q / 프로틴파우더Q

특징 : 고탄수화물+단백질 

기본섭취 : 운동중 1운동후 1 섭취 (체력손실이 심한 경우 추가 섭취) 

에너지충전과 빠른회복이 필요할 경우


 에너지 파우더 K스페셜

특징 : 탄수화물+단백질+마그네슘+비타민+크레아틴

기본섭취 : 운동중운동후 1

특별한 회복이 필요할 경우


 머슬파워

특징 : 124g 고단백질 + 저탄수화물

기본섭취 : 운동후웨이트후  우유나 물에 타서 섭취

단백질 함량이 높아 근력강화를 효과적인 보충제


에너지젤 철인클럽 

특징 : 고탄수화물

기본섭취 : 운동  에너지 고갈  섭취

즉각적인 탄수화물 에너지보충에너지워터 섭취  불필요



아이엠프로틴은 운동선수에게 최적화된 성분으로 

에너지충전과 빠른 근육회복에 도움울 줍니다.


 무엇이든지 물어보세요

스포츠영양 문의  010-5915-4277





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