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35도라고하지만 필드에서 뛸때는 더 덥워서 자신과의 싸움이라고 생각합니다.
물을 먹어도 먹어도 계속 갈증이 나서 힘드네요.
그래서 강력하게 프로틴에너지워터를 한번에 2개씩 먹고 있습니다.
2개도 먹고 뛰면 조금 갈증이나 몸의 피로가 풀리는것 같습니다.
더 먹고 싶지만
참고 있습니다..ㅎㅎ
하루 전 냉동실에 꽁꽁 얼려와서 운동중간에 아주 시원하게 드링킹 하면
속이 다 뻥 뚤리는것 같습니다.
에너지 충천에 크게 도움을 받고 있습니다.
감사합니다.
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